Plannen en organiseren met ADHD op je werk

De Interne Systeemfout: Werken met ADHD

Op kantoor is de grootste uitdaging niet de onrust aan je bureau of het feit dat je even uit het raam staart.

De echte pijn is de kapotte verbinding tussen de verzendknop en de server.

Je hebt het plan in je hoofd, de data is compleet, maar het systeem weigert de opdracht uit te voeren.

Dat constante ‘laden’ tast je professionele zelfvertrouwen aan.

Een onvoorspelbaar besturingssysteem

De ene dag ben je een supercomputer die in een uur een week aan werk wegzet.

De volgende dag lijkt je systeem vastgelopen op een simpele update; er komt niets uit je handen.

Voor je gevoel ben je een collega op wie je zelf niet kunt bouwen, een onbetrouwbare schakel in de workflow.

De mailbox die nooit leeg raakt

Je hoofd voelt als een inbox waar elke minuut honderd prioriteit-mails binnenkomen, zonder onderwerp en zonder afzender.

Omdat je het filter mist om de ruis van de hoofdzaak te scheiden, raakt je interne processor oververhit.

De stoppen slaan door en je eindigt met een ‘kortsluiting’ naar je omgeving of een batterij die plotseling naar nul keldert.

Je bent sneller ‘offline’ of je reageert kortaf omdat je systeem simpelweg de maximale capaciteit heeft bereikt.

De motor die steeds afslaat

Terwijl anderen soepel op de cruisecontrol rijden, moet jij jezelf elke ochtend met een startkabel tot leven wekken.

Je mist de aansluiting bij de dagstart, stelt dat ene lastige rapport uit tot het rood gloeit, of vergeet simpelweg de meeting die al een week in je agenda staat.

Je hebt het gevoel dat je voortdurend achter de feiten aan rent in een race die voor anderen een wandeling lijkt.

Het voelt alsof je voortdurend zakt voor het examen ‘volwassen zijn’.

Je werk overleven op reservestoffen

Je overleeft de werkweek op de noodstroom van de adrenaline.

Met last-minute sprints en bluswerkzaamheden krijg je het werk wel af, maar je rijdt constant in het rood van je toerenteller.

Dit is geen duurzame strategie; het is een sprint richting de burn-out, waarbij de motor langzaam opbrandt.

De vloeibare kantoortijd

Tijd is voor jou geen strak Excel-grid, maar een elastiek dat te ver uitrekt.

Je verdwijnt in een hyperfocus-tunnel en vergeet de wereld om je heen, of je onderschat de reistijd naar een klant volledig.

Dit zorgt voor ‘ruis op de lijn’ met je team en je leidinggevende, simpelweg omdat jouw klok anders tikt dan die van de organisatie.

De tijd is voor jou geen strakke liniaal, maar vloeibaar als water.

Soms verzuip je in een detail, soms zie je de vloedgolf aan werk niet aankomen.

Het resultaat is een constante strijd met de klok, wat scheuren trekt in de muren van je werk, je gezin en je rust.

Maak een einde aan de ruis op de lijn

ADHD op de werkvloer is geen technisch defect, maar een talent dat de juiste configuratie nodig heeft.

Voorkom dat je motor opbrandt en breng de rust terug in je werkweek.

Leer de brandjes blussen, de uitstelmodus te hacken en voorkom een burn-out op kantoor. Krijg de handleiding voor jouw unieke brein.

Stel je vragen in ons gratis kennismakingsgesprek of download onze folder en krijg weer grip op je agenda en je zelfbeeld.

#ADHD, #werk, #planning