Herken je de situatie dat je jezelf “Ja” hoort zeggen, terwijl je eigenlijk “Nee” had willen zeggen?
Of herken je de situatie op je werk dat je maar “Ja” zegt om een conflict te voorkomen?
Soms denk je, was ik maar wat assertiever.
Hieronder kom je te weten hoe jij ook nee kan zeggen en toch gewaardeerd kan worden.
…
Stel je voor je ligt eindelijk als een zeehond op het strand ⛱, cocktail in de hand.
Ineens merk je dat je je zorgen als een stiekeme meeuw hebt meegenomen.
Het is alsof je een koffer 💼 vol stress hebt ingepakt die je nu meezeult door het zand.
Misschien moeten we onze stress voortaan thuis laten, zoals je een cactus 🌵aan een buur geeft om voor te zorgen.
Ben jij ook vlak voor je vakantie druk bezig om je mailbox op te schonen?
Of voordat je een langere tijd weg bent alle losse eindjes nog even gaat afhandelen?
Of misschien nog mooier, dat je op een rij zet wat er allemaal na jouw vakantie nog moet gebeuren?
Je kent het wel: je hebt je dag keurig ingedeeld,
je planning staat als een huis,
en dan komt er zo’n onverwachte wervelwind binnenstormen die alles omver blaast.
Het is alsof je net je koffietje hebt ingeschonken, eerste slokje neemt en de telefoon gaat: “We hebben een probleem.”
En jij weet meteen, dit wordt geen “heb je even?” maar een “zet je planning op pauze en los dit NU op”-situatie.
Wat gebeurt er dan?
Blijf je kalm en handel je dit rustig af of stijgt je stressniveau en ga je in de reactieve stand? …
Door onze druk bezochte Open Training Professioneel Timemanagement of door onze inspirerende incompany trainingen, workshops en lezingen over plannen en organiseren van je werk, krijg jij en jouw collega’s ook vaardigheden ter voorkoming van tijdlekkage, tijdgebrek, werkstress, ongewenste onderbrekingen en alsmaar durende informatie overvloed van e-mail en interrupties.