Categorie: Nieuwste artikel

Stop uitstelgedrag en cyberslenteren

Stop uitstelgedrag en cyberslenteren

Herkennen van uitstelgedrag.

UitstelgedragWaarom stel je dingen uit? Je bent niet de enige die last heeft van uitstelgedrag. Want herken je misschien de volgende situatie dat je eerst:

  • het bureau moet opruimen voordat je start met die belangrijke klus?
  • de mail of andere kleine klussen gaat doen voordat je dat belangrijke rapport gaat schrijven?
  • met mensen in je omgeving gaat praten voordat je de studieboeken openslaat?

Het gevolg van uitstelgedrag kan zijn, dat je:

  • moeite hebt om zelfs van leuke dingen te genieten omdat al je openstaande taken altijd in je achterhoofd zitten,
  • een constante angst voelt voor wat niet wordt gedaan en wie jou daar straks op aanspreekt,
  • stress ervaart en daardoor slechter slaapt of piekert als je in bed ligt.

Lees meer Lees meer