Grenzen stellen tussen werk en privé bij hybride werken
Hoe je mentaal de laptop dichtklapt wanneer je kantoor ook je huiskamer is.
Je laptop is dicht, je werkdag is voorbij. Maar in je hoofd draait de kantoortuin nog op volle toeren. Had je die mail nog moeten beantwoorden? Ben je die afspraak vergeten? En wat zou je morgen als eerste oppakken?
Hybride werken zonder duidelijke grenzen is geen vrijheid, maar overwerk in een comfortabele broek.
Thuiswerken geeft je vrijheid, minder reistijd en de mogelijkheid om je werkdag flexibel in te richten. Heerlijk! Maar er zit een addertje onder het toetsenbord: als je werkplek zich op drie meter van de bank bevindt, is de grens tussen werk en privé ineens flinterdun.
Je bent thuis, maar niet echt vrij. Je bent vrij, maar voelt je schuldig omdat je niet werkt.
Hoe doorbreek je dat patroon? Met duidelijke grenzen, slimme gewoontes en een paar mentale trucs die voorkomen dat je werkdag langer wordt dan een gemiddelde Netflix-serie. …
Je hebt je computer nog maar net aangezet of je mailbox staat al in de fik.
Je agenda zit vol met afspraken waarin je vooral bespreekt wat er tijdens de volgende afspraak besproken moet worden.
Je kunt je agenda perfect hebben ingericht, je taken netjes hebben gepland en toch aan het einde van de dag het gevoel hebben dat je door een vrachtwagen bent overreden.
We kennen allemaal wel zo iemand. Die tijdens een online vergadering driftig e-mails beantwoordt, ondertussen een appje stuurt, een slok koffie neemt en tussendoor instemmend knikt alsof hij elk woord heeft gehoord.
De Eat That Frog-methode is speciaal ontwikkeld voor mensen die regelmatig worstelen met uitstelgedrag. Op kantoor gebeurt dit vaker dan we denken. 