Dit zijn de slimwerken, tips over professioneel timemanagement over efficiënter werken die het meest gelezen zijn door drukke professionals zoals jij.
…
Dit zijn de slimwerken, tips over professioneel timemanagement over efficiënter werken die het meest gelezen zijn door drukke professionals zoals jij.
…
Ken je dat gevoel?
Alsof je brein een kantoor is waar de manager op vakantie is, en de medewerkers – je gedachten – compleet zijn losgeslagen.
De een schreeuwt: “Boodschappen! Je bent de melk vergeten!”
De ander rent paniekerig rond: “Afspraken! Je moet nog terugbellen!”
En in de hoek zit een sjofele collega met een lange to-dolijst die zachtjes huilt: “Er moet een lamp vervangen worden… al twee jaar.”
Aan het eind van de dag plof je op de bank, blij dat je bergen hebt verzet. …
Wat is concentreren?
Dat is dus: je aandacht richten op één ding.
Eén. Ding.
Zoals je oma dat doet op haar breiwerkje.
Of je kat op dat ene zonnige plekje op de bank. Pure focus. Zen. Mindfulness met snorharen.
Maar jij? Jij probeert je te concentreren terwijl je hersenen achter een vlinder aanrennen en je afvragen of je de oven wel hebt uitgezet. …
Je hebt een aantal dagen hard gewerkt op kantoor en merkt dat je maar niet uitgerust bent.
Heel herkenbaar voor vele kenniswerkers op kantoor.
Werkstress op kantoor is helemaal geen probleem, als je maar weer de tijd neemt om tot rust te komen.
Blijft de stress op kantoor maar voortduren, dan gaat je lijf protesteren.
Het liefste wil je die werkstress verminderen.
Kenmerken van werkstress die dan kunnen ontstaan zijn:
Door onze druk bezochte Open Training Professioneel Timemanagement of door onze inspirerende incompany trainingen, workshops en lezingen over plannen en organiseren van je werk, krijg jij en jouw collega’s ook vaardigheden ter voorkoming van tijdlekkage, tijdgebrek, werkstress, ongewenste onderbrekingen en alsmaar durende informatie overvloed van e-mail en interrupties.