Wat is een burn-out en hoe deze te voorkomen?
Burn-out, wat is dat eigenlijk?
Overspannen? Voorkomen van stress of burn-out?
Burn-out is een uitputtingsreactie van je lichaam. Meestal het gevolg van een lange periode van overbelasting en stress. Iedereen kan een burn-out krijgen. Bijna een kwart van de beroepsziektes heeft betrekking op burn-out. Stress is een toenemend gezondheidsprobleem. Tegenwoordig zie je steeds vaker ook jongeren van 25 tot 30 jaar een burn-out krijgen. Omdat zij steeds meer prestatiestress ervaren. …
Je hebt een aantal dagen hard gewerkt op kantoor en merkt dat je maar niet uitgerust bent.
Vergaderingen: de plek waar je binnenloopt zonder zorgen en naar buiten komt met een takenlijst waar zelfs een robot van in error schiet.
Vergeten is menselijk.
Wil je eindelijk eens af van die volle mailbox?
Stel je voor je ligt eindelijk als een zeehond op het strand ⛱, cocktail in de hand. 