Flow: Persoonlijke productiviteit op krachtstroom

Flow: Persoonlijke productiviteit op krachtstroom

Help, ik ga als een speer!

In de motivatiepsychologie duidt men met de term flow de staat aan waarbij alles wat je doet soepel verloopt alsof je geabsorbeerd wordt in een activiteit.

Je ervaart  geen bewustheid meer van de tijd en zelfs alles om je heen vergeet of niet bewust waarneemt.

Het is een staat van geluk, waarbij er een toestand van geconcentreerde aandacht of energie wordt ervaren zo dat je prestaties verbeteren.

De Hongaarse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi bestudeerde dit met betrekking tot het lichaam, de geest en de dagelijkse werkzaamheden en heeft hier over gepubliceerd in zijn boek “Flow: The Psychology Of Optimal Experience”.

Hoe krijg je zelf deze krachtstroomervaring

Je hebt vast wel eens zelf zo’n flow ervaren waarbij je het gevoel hebt dat je prettig gewerkt hebt en je met grote tevredenheid kon terugzien op de hoeveelheid werk je had verzet.

Als je vaker deze toestand van flow kan bereiken, zullen je taken als sneeuw voor de zon van je takenlijstje verdwijnen. Wie wil dat nou niet?

Tips voor jouw flow

Hier 5 tips om te zorgen dat je eenvoudiger in een flow komt.

  1. Zorg dat je goed uitgerust bent.
  2. Zorg voor een rustige werkomgeving.
  3. Zorg dat je niet afgeleid wordt door je e-mail inbox, binnenlopende collega’s, telefoon, sms-jes of social media berichten.
  4. Zorg dat je een helder hoofd hebt, door alles wat in je hoofd nog aandacht van je vraagt uit je hoofd te schrijven, met de intentie dit lijstje later op de dag nog eens te raadplagen.
  5. 5. Kies een taak of activiteit waarbij je intellect wordt uitgedaagd.


Altijd maar druk? Dan is Professioneel Timemanagement iets voor jou:
Training voor jou Training voor jouw team 1 op 1 begeleiding

(Bekijk hier de trainingskalender Professioneel Timemanagement voor een cursus voor jou)

We hebben niet alle data gepubliceerd. Wil je ze allemaal, vraag ze dan aan met onderstaande knop.

Ik wil nu alle trainingsdata en locaties in mijn mailbox

 

Een boek over Flow

Boek Flow Mihaly CsikszentmihalyiWil je meer lezen over Flow. Dan is het boek van Mihaly Csikszentmihaly misschien is voor jou.

‘Flow’ vertelt hoe ondernemers, managers en werknemers flow kunnen ontdekken – en zo niet alleen bijdragen aan hun eigen welzijn

Uitleg van Flow door Mihaly Csikszentmihalyi Zelf

Wil je meer zien over flow dan is de presentatie van Mihaly Csikszentmihalyi tijdens TED een aanrader.

Video: Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness

Mihaly Csikszentmihalyi asks, “What makes a life worth living?” Noting that money cannot make us happy, he looks to those who find pleasure and lasting satisfaction in activities that bring about a state of “flow.”

Wil je meer informatie?

Vind je dit interessant en wil je hier meer over weten? Dan heb ik 5 opties voor je:

  1. Wil je zelf een Training Professioneel Timemanagement volgen?

    Schrijf je dan in voor onze populaire open training “Je voornemens de Baas” op 4 aug ONLINE LIVE, 1 sep Amsterdam, 7 sep Eindhoven, etc. Er zijn nog meer data. Krijg ALLE data en locaties in je mailbox

  2. Wil je hulp en aandacht voor jouw concrete zelf- en timemanagement uitdagingen?

    Dan heb ik speciaal voor jou een 1 op 1 begeleidingstraject. We gaan dan samen aan de slag en je krijgt maximaal maatwerk voor jouw persoonlijke uitdagingen.

  3. Wil je met je team of afdeling productiever worden?

    Dan is onze in-company Training Professioneel Timemanagement geschikt.

  4. Wil je met een grote groep een inspirerende lezing of workshop hierover?

    Vraag dan hier een offerte aan.

  5. Ga je graag zelf aan de slag?

    Dan is mijn GRATIS timemanagement e-book zeker interessant voor jou.

Kun je niet kiezen of wil je overleggen wat voor jou het meest passend is? Bel mij (Eric) dan op telefoon 073-6 232 804 of stuur mij een bericht, voor een gratis en vrijblijvend advies.

Eerst volgende Cursus Professioneel Timemanagement op

4 aug ONLINE LIVE, 1 sep Amsterdam, 7 sep Eindhoven, 14 sep Rotterdam, 18 sep Groningen, 22 sep ONLINE LIVE, 23 sep Zwolle, etc.

Meer info Meer data, locaties en prijs Klantervaringen

"Onze trainingen zijn populair. Wil je mee doen met onze training, wacht dan niet te lang met inschrijven."

We hebben niet alle data gepubliceerd. Wil je ze allemaal, vraag ze dan aan met onderstaande knop.

Ik wil nu alle trainingsdata en locaties in mijn mailbox
Nu ook online live Coronaproof variant
Online Live Training Professioneel Timemanagement in onze virtuele trainingsruimte.

 

Wil je dit artikel gebruiken?

Lees eerst onze voorwaarden hiervoor.

(Tip 18)