26 tips om werkstress verminderen
Wat is werkstress en hoe kun je werkstress verminderen?
Je hebt een aantal dagen hard gewerkt op kantoor en merkt dat je maar niet uitgerust bent.
Heel herkenbaar voor vele kenniswerkers op kantoor.
Werkstress op kantoor is helemaal geen probleem, als je maar weer de tijd neemt om tot rust te komen.
Blijft de stress op kantoor maar voortduren, dan gaat je lijf protesteren.
Het liefste wil je die werkstress verminderen.
Kenmerken van werkstress die dan kunnen ontstaan zijn:
- Vaak hoofdpijn,
- Rug- of nekpijn,
- Lichamelijk en geestelijk moe,
- Slecht slapen.
Vergaderingen: de plek waar je binnenloopt zonder zorgen en naar buiten komt met een takenlijst waar zelfs een robot van in error schiet.
Vergeten is menselijk.
Wil je eindelijk eens af van die volle mailbox?
Stel je voor je ligt eindelijk als een zeehond op het strand ⛱, cocktail in de hand. 