Categorie: Werkstress

Opgelet! Voorkom de aap op je schouder

Opgelet! Voorkom de aap op je schouder

De metafoor van een aap op je schouder

Vergaderingen: de plek waar je binnenloopt zonder zorgen en naar buiten komt met een takenlijst waar zelfs een robot van in error schiet.

Voor je het weet, zit je weer met een extra klus die niet op jouw visitekaartje hoort.

Je collega kijkt dankbaar, jij kijkt naar je agenda en vraagt je af of je geen ‘probleemoplosser voor andermans ellende’ als functietitel had moeten nemen.

Zou het niet heerlijk zijn als je gewoon eens je eigen werk af kunt maken?

Geen verrassingen, geen spoedjes van anderen, gewoon aan het einde van de dag je bureau leeg. (Nou ja, behalve de stapel papieren die al zes maanden met pensioen is.)

Benieuwd hoe je voorkomt dat je steeds weer de klusjesman/vrouw van de afdeling wordt?

Lees meer Lees meer

Het geheim van niets meer vergeten zonder werkdruk en werkstress

Het geheim van niets meer vergeten zonder werkdruk en werkstress

Deadline niet vergetenVergeten is menselijk.

Herken je de situatie dat anderen je moeten herinneren aan jouw beloftes?

Net als denken dat je nog tijd hebt… tot iemand belt met:

“Waar blijft dat voorstel?”

Je had het écht willen doen.

Echt.

Maar ja, de dag trok als een wervelwind voorbij en jij stond er met een kapotte paraplu en een to-do lijst van drie meter lang.

Het voorstel zat wel in je hoofd – ergens tussen de naam van die ene acteur en wat je ook alweer moest halen bij de supermarkt.

En dan dat belletje.
“Zeg, je zou toch…”
Ai. Betrapt. Alsof je net deed alsof je deadline vermomd was als een plant, maar hij springt ineens op en begint tegen je te praten.

Lees meer Lees meer

Achterstand e-mail wegwerken in 3 eenvoudige stappen

Achterstand e-mail wegwerken in 3 eenvoudige stappen

Dit is een groot probleem bij kenniswerkers

overvolle mailboxWil je eindelijk eens af van die volle mailbox?

Stoor je jezelf dagelijks aan emailoverload door meer dan 100 berichten in je mailbox?

Hoe kom je van deze achterstand af?

Deze laatste vraag stelt men regelmatig tijdens onze populaire training timemanagement.

Ook vertel ik in mijn lezingen als spreker over slimmer werken, dat jouw mailbox niet bedoeld is als archief.

Je laat je papieren post toch ook niet op je deurmat liggen?

Lees meer Lees meer

Het geheim van werk loslaten tijdens je vakantie

Het geheim van werk loslaten tijdens je vakantie

Hoe zorg jij dat je je mentale bagage thuislaat?

vakaniestressStel je voor je ligt eindelijk als een zeehond op het strand ⛱, cocktail in de hand.

Ineens merk je dat je je zorgen als een stiekeme meeuw hebt meegenomen.

Het is alsof je een koffer 💼 vol stress hebt ingepakt die je nu meezeult door het zand.

Misschien moeten we onze stress voortaan thuis laten, zoals je een cactus 🌵aan een buur geeft om voor te zorgen.

Wat is vakantiestress?

Ben jij ook vlak voor je vakantie druk bezig om je mailbox op te schonen?

Of voordat je een langere tijd weg bent alle losse eindjes nog even gaat afhandelen?

Of misschien nog mooier, dat je op een rij zet wat er allemaal na jouw vakantie nog moet gebeuren?

Lees meer Lees meer

EenHelderHoofd.nl
Werkdruk beu ?