In 2 stappen de kloof tussen intentie en gedrag vermijden
Implementatie-intenties is de slimste truc tegen uitstelgedrag
Heb jij ook van die goede voornemens die sneller verdwijnen dan sneeuwballen in de Sahara?
Of je nu wilt gaan sporten (ja, zo’n sport waar je niet alleen je afstandsbediening voor moet optillen), gezonder eten (arrivederci, pizza!), of die administratie op orde krijgen (wat voelt als een oerwoud vol papieren tijgers).
Je plannen storten vaker neer dan een papieren vliegtuigje in een windtunnel.
Wat maakt het toch zo lastig om van plan naar daad te komen?
Waar komt dat gat tussen intentie en uitvoering vandaan en wat kun jij eraan doen?
Maak kennis met de superheld onder de plannenmakers: implementatie-intenties!
Dit is dé geheime truc die ervoor zorgt dat je intenties niet langer rondjes draaien als een dronken flamingo, maar recht op je doel afstormen.
Zo versla je dat o zo verraderlijke uitstelgedrag en word jij de baas over je eigen doelen.
Benieuwd hoe je deze mentale turbo activeert om eindelijk oude gewoontes het raam uit te gooien? …
Vergaderingen: de plek waar je binnenloopt zonder zorgen en naar buiten komt met een takenlijst waar zelfs een robot van in error schiet.
Hoeveel tijd houd jij over door het stoppen van jouw tijdrovers?
Herken jij de situatie dat jij een heel duidelijk verzoek doet, maar:
Hoeveel keer check jij per dag op je computer of je smartphone je mail, 10, 20, 30 keer of nog meer?
Maak jij het ook dagelijks mee? 
Heb jij ook wel eens een project dat de totale focus en aandacht nodig heeft?
Prioriteiten zijn belangrijk.
Heb jij het gevoel dat je steeds meer e-mailberichten krijgt?