Categorie: Gratis tips

Grip op je werk voorkomt werkstress. 10 tips.

Grip op je werk voorkomt werkstress. 10 tips.

Voel jij ook dat je regelmatig de grip op je werk verliest?

grip op je werk-dag, meer focus, in control heerlijk productief effectiever werken Grip op je werk verliezen gebeurt iedereen wel een keer.

Want werk is nooit af.

Je takenlijst groeit maar door.

Heb je eindelijk een plan gemaakt voor de dag, komt er zo’n onverwacht teamoverleg tussendoor.

Krijg je daarin ook nog te horen dat er nieuwe prioriteiten zijn en de vorige zijn verschoven.

Lees meer Lees meer

Breinvriendelijk werken, wat is dat. 8 tips voor beter presteren op je werk

Breinvriendelijk werken, wat is dat. 8 tips voor beter presteren op je werk

Wat is Breinvriendelijk Werken?

hersenen breinvriendelijk werken hoofdzaak workshop breinwerken trainingBreinvriendelijk werken is geconcentreerd bezig zijn met je werk. Je brein heeft alle aandacht gericht op die ene klus.

Maar toch klik je nog even op die e-mailpop-up rechtsonder in het scherm en je schrijft snel een antwoord.

“Dan is dat mailtje maar van mijn bord.”, denk je nog.

Heel herkenbaar toch?

Lees meer Lees meer

Doelgericht werken en succesvol zijn in 2 stappen

Doelgericht werken en succesvol zijn in 2 stappen

Doelgericht werken gaat niet vanzelf

doelgericht werkenWaarom is doelgericht werken zo belangrijk?

Merk je wel eens aan het einde van de dag dat je niet gedaan hebt wat je had willen doen?

Of dat je die ene belangrijke klus steeds maar blijft uitstellen?

Ik vraag regelmatig deelnemers aan onze training timemanagement waarom doelgericht werken zo moeilijk is.

Daarbij hoor ik verschillende oorzaken die doelgericht werken saboteren.

De meest genoemde redenen zijn:

Lees meer Lees meer

Takenlijst of to-do lijst met deze 8 nuttige tips die wel werken

Takenlijst of to-do lijst met deze 8 nuttige tips die wel werken

Takenlijsten. Sommige houden er van anderen vinden het verschrikkelijk

takenlijst tips to-dolijst werken wel nuttigDrukke periodes hebben we allemaal wel een keer. Je takenlijst ziet er dan overvol uit.

Er komt dan meer op je af dan je tijd hebt.

Hoe houd je dan overzicht over alles wat je nog moet doen?

Een takenlijst wordt al gauw een “takke”-lijst die je alleen maar met afgrijzen bekijkt als je er op de verkeerde manier mee omgaat.

Het lijkt wel of deze takenlijst steeds langer wordt.

Hoe krijg je dan wel een lijst waar je zonder weerzin mee werkt?

Lees meer Lees meer

Een productieve ochtend met deze 5 tips

Een productieve ochtend met deze 5 tips

Wat is een productieve ochtend?

Een productieve ochtend? Ha!

Dat is als een unicorn op een skateboard – zeldzaam, bijna mythisch, maar o zo prachtig als het gebeurt.

Soms zit je tijdens de lunch naar je collega te staren, die al vijf rapporten heeft geschreven, drie meetings heeft overleefd en tussendoor een spinaziesmoothie heeft gedronken alsof ‘ie brandstof nodig had voor z’n raketlancering.

En jij?

Jij hebt vooral naar je computerscherm gestaard alsof het een kristallen bol is die weigert de toekomst te voorspellen.

Maar hé, wat is een productieve ochtend eigenlijk?

Is het als een ninja stilletjes al je taken afvinken?

Of als een circusdirecteur jongleren met deadlines en meetings?

Misschien is het gewoon wakker worden zonder je wekker in de hoek te smijten.

Wat betekent het voor jou?

Hoe haal je ook meer uit je ochtend?

Je gaat er vanuit dat het productief is door de ochtend te starten met je email.

Maar daarmee komen er voornamelijk andermans prioriteiten op jouw bordje.

Lees meer Lees meer

De best gelezen slimmer werken tips in 2025

De best gelezen slimmer werken tips in 2025

Top 5 gelezen Slimmer Werken tips uit 2025

In 2012 ben ik voor drukke professionals zoals jij gestart met het schrijven van blogs en tips over hoe je in deze hectische wereld boven op je werk kan blijven in plaats van er onder bedolven te worden.

Intussen zijn we 120 artikelen verder. Omdat het einde van het jaar de periode is van de lijstjes, lijkt mij het passend om een top 5 lijstje samen te stellen. Deze tips lazen professionals zoals jij afgelopen jaar het meest:

Lees meer Lees meer

Onrust in je hoofd verminderen – 8 tips voor meer rust

Onrust in je hoofd verminderen – 8 tips voor meer rust

Hoe krijg je rust in je hoofd?

Hoe krijg je rust in je hoofd?

Ken je dat gevoel?

Alsof je brein een kantoor is waar de manager op vakantie is, en de medewerkers – je gedachten – compleet zijn losgeslagen.

De een schreeuwt: “Boodschappen! Je bent de melk vergeten!”

De ander rent paniekerig rond: “Afspraken! Je moet nog terugbellen!”

En in de hoek zit een sjofele collega met een lange to-dolijst die zachtjes huilt: “Er moet een lamp vervangen worden… al twee jaar.”

Aan het eind van de dag plof je op de bank, blij dat je bergen hebt verzet.

Maar dan, net als je denkt dat je eindelijk rust hebt, klopt er een nieuwe gedachte op de deur: “Morgen weer een dag vol chaos, succes!”

Je hoofd lijkt soms net een slechte talkshow waar iedereen door elkaar praat en de presentator de controle allang kwijt is.

En dat is niet alleen irritant – het is funest!

Blijft die kakofonie te lang aan, dan lig je ’s nachts wakker, stijgt je bloeddruk als een ballon op Koningsdag en voor je het weet, speel je de hoofdrol in de horrorfilm Burn-out: The Reckoning.

Dus hoe krijg je dat zooitje ongeregeld stil?

Zet ze op een eiland met alleen een kapotte WiFi-verbinding?

Geef ze een collectieve burn-out vóórdat jij er zelf een krijgt?

Geen zorgen, het kan echt anders.

Maar daarover later meer… als je brein tenminste even tijd heeft om te luisteren.

Lees meer Lees meer