Kostbare tijd verliezen door email-dopamineverslaving. Wat kun je er tegen kunt doen?
Waarom je mailbox de grootste dopamine-dealer is
Herken je dit?
- Elke keer beweegt je muis naar de email-popup die rechtsonder in het scherm verschijnt.
- Elke keer als je WhatsApp-geluidje gaat, kijk je op je mobiel.
Natuurlijk ben je niet verslaafd aan mail- en WhatsApp-berichten.
Maar je vindt het wel moeilijk om je email-popup en je WhatsApp-geluidjes te negeren.
Soms heb je het vermoeden …
Jouw takenlijst geeft je een goed gevoel als je er weer een taak vanaf kan strepen.

Druk druk druk, is wat je meestal hoort als je iemand vraagt hoe het gaat.
Grip op je werk verliezen gebeurt iedereen wel een keer.
Heb je ooit geprobeerd te werken terwijl je brein voelt alsof het op een feestje is met een DJ die maar blijft draaien?
Soms voel je jezelf de speelbal van de organisatie.