Meer te doen dan je tijd hebt?

Heb je ook het gevoel dat je altijd tijd tekortkomt?

De stroom van verzoekjes via e-mails, appjes, meldingen en mensen aan je bureau lijkt eindeloos.

We leven in een tijd waarin alles sneller moet en waarin jij steeds vaker direct reageert op wat er op je afkomt.

Zonder het te merken, schuiven je eigen prioriteiten steeds verder naar de achtergrond.

Wat als je even pauze neemt vóór je reageert?

Wat als je zelf weer bepaalt wat écht belangrijk is?

Met een paar simpele zinnen creëer je ruimte tussen het verzoek en jouw antwoord.

Ruimte die je nodig hebt om weloverwogen keuzes te maken.

Ik help je graag op weg. Hieronder vind je 10 zinnen die je direct kunt gebruiken om die waardevolle ruimte te creëren. …

Lees meer Lees meer

Multitasking lijkt een oplossing, maar is een valkuil.

Denk je dat multitasking je helpt om meer gedaan te krijgen?

Dat is een veelvoorkomende misvatting.

Succesvolle mensen weten dat multitasking geen oplossing is, maar juist een valkuil.

Ze richten zich op één taak tegelijk en boeken daarmee meer resultaat in minder tijd.

Herken je bij jezelf dat:

• Je hebt het gevoel dat er steeds meer op je afkomt, waardoor je aan meerdere dingen tegelijk werkt.
• aan het einde van je werkdag vraag je je af waar de tijd gebleven is.
• Je hebt hard gewerkt, maar het voelt alsof je weinig hebt bereikt.

Je bent niet de enige. …

Lees meer Lees meer

Het effectieve werken. Voorkom eindeloze werkdagen zonder resultaat.

Herken je dat moment dat je naar huis rijdt en denkt:

“Ik heb de hele dag als een hamster in een rad gerend, maar geen meter vooruitgekomen”?

Je inbox is leeggeveegd als een kruimelvrij aanrecht, je telefoon stond roodgloeiend en je hebt als reddende engel collega’s en klanten uit de brand geholpen.

Knap werk!

Maar je eigen to-dolijst?

Die ligt er nog net zo brutaal bij als vanmorgen, alsof ’ie je uitlacht: “Leuk geprobeerd, vriend!”.

Je hebt keihard gewerkt, alleen niet aan de dingen die je dag écht vooruithelpen.

Tijd om uit dat hamsterwiel te stappen.

Wil je ook met een voldaan gevoel naar huis, zonder dat je takenlijst je ’s avonds spookachtig achtervolgt?

Ontdek hoe je wél baas wordt over je dag en je werkweek aan het stuur zit in plaats van in de achterbak.

…

Lees meer Lees meer

Implementatie-intenties is de slimste truc tegen uitstelgedrag

Heb jij ook van die goede voornemens die sneller verdwijnen dan sneeuwballen in de Sahara?

Of je nu wilt gaan sporten (ja, zo’n sport waar je niet alleen je afstandsbediening voor moet optillen), gezonder eten (arrivederci, pizza!), of die administratie op orde krijgen (wat voelt als een oerwoud vol papieren tijgers).

Je plannen storten vaker neer dan een papieren vliegtuigje in een windtunnel.

Wat maakt het toch zo lastig om van plan naar daad te komen?

Waar komt dat gat tussen intentie en uitvoering vandaan en wat kun jij eraan doen?

Maak kennis met de superheld onder de plannenmakers: implementatie-intenties!

Dit is dé geheime truc die ervoor zorgt dat je intenties niet langer rondjes draaien als een dronken flamingo, maar recht op je doel afstormen.

Zo versla je dat o zo verraderlijke uitstelgedrag en word jij de baas over je eigen doelen.

Benieuwd hoe je deze mentale turbo activeert om eindelijk oude gewoontes het raam uit te gooien? …

Lees meer Lees meer

Meer te doen dan je tijd hebt?

Hoeveel tijd houd jij over door het stoppen van jouw tijdrovers?

Heb jij ook het gevoel dat er altijd meer op je to-do lijst staat dan in je dag past?

Taken die langer duren dan gepland, mensen die je tijd ongemerkt opslokken…

Veel mensen verliezen ongemerkt kostbare uren door ‘tijdrovers’. kleine onderbrekingen en afleidingen die je planning verstoren.

Maar wist je dat je ook ‘tijdgevers’ hebt?

…

Lees meer Lees meer

Onbewust dwangmatig je mail checken?

Hoeveel keer check jij per dag op je computer of je smartphone je mail, 10, 20, 30 keer of nog meer?

Check je de mail via je smartphone tijdens een vergadering, een gesprek, tijdens het eten, bij het opstaan uit bed of op het toilet?

Reageer jij op iedere pingel van je mailprogramma, app of smartphone?

Wie bepaalt jouw dagindeling?

Is dat het vandaag ontvangen bericht of jijzelf? …

Lees meer Lees meer

Hoe word je productief als je aan het wachten bent?

Maak jij het ook dagelijks mee?

Wachten, wachten en nog eens wachten.

Wacht je regelmatig:

• Op de bus, trein, vliegtuig of in het restaurant?
• In de supermarkt bij de kassa?
• Op je collega’s die te laat zijn voor de vergadering?
• Bij de tandarts, huisarts of specialist?
• Bij het ophalen van je kinderen bij hun zwemles of sporttraining?

Soms lijkt het wel dat we met wachten een groot deel van onze tijd verdoen.

Wachten lijkt langer te duren als dit niet gepland is of als we stress of veel haast hebben.

Je wilt dit wachten liever vermijden maar dat is vaak niet mogelijk.

De oplossing moet je op een andere manier vinden.
…

Lees meer Lees meer