Categorie: Gratis tips

Grip op je werk voorkomt werkstress. 10 tips.

Grip op je werk voorkomt werkstress. 10 tips.

Voel jij ook dat je regelmatig de grip op je werk verliest?

grip op je werk-dag, meer focus, in control heerlijk productief effectiever werken Grip op je werk verliezen gebeurt iedereen wel een keer.

Want werk is nooit af.

Je takenlijst groeit maar door.

Heb je eindelijk een plan gemaakt voor de dag, komt er zo’n onverwacht teamoverleg tussendoor.

Krijg je daarin ook nog te horen dat er nieuwe prioriteiten zijn en de vorige zijn verschoven.

Lees meer Lees meer

Breinvriendelijk werken, wat is dat. 8 tips voor beter presteren op je werk

Breinvriendelijk werken, wat is dat. 8 tips voor beter presteren op je werk

Wat is Breinvriendelijk Werken?

hersenen breinvriendelijk werken hoofdzaak workshop breinwerken trainingBreinvriendelijk werken is geconcentreerd bezig zijn met je werk. Je brein heeft alle aandacht gericht op die ene klus.

Maar toch klik je nog even op die e-mailpop-up rechtsonder in het scherm en je schrijft snel een antwoord.

“Dan is dat mailtje maar van mijn bord.”, denk je nog.

Heel herkenbaar toch?

Lees meer Lees meer

Doelgericht werken en succesvol zijn in 2 stappen

Doelgericht werken en succesvol zijn in 2 stappen

Doelgericht werken gaat niet vanzelf

doelgericht werkenWaarom is doelgericht werken zo belangrijk?

Merk je wel eens aan het einde van de dag dat je niet gedaan hebt wat je had willen doen?

Of dat je die ene belangrijke klus steeds maar blijft uitstellen?

Ik vraag regelmatig deelnemers aan onze training timemanagement waarom doelgericht werken zo moeilijk is.

Daarbij hoor ik verschillende oorzaken die doelgericht werken saboteren.

De meest genoemde redenen zijn:

Lees meer Lees meer

Takenlijst of to-do lijst met deze 8 nuttige tips die wel werken

Takenlijst of to-do lijst met deze 8 nuttige tips die wel werken

Takenlijsten. Sommige houden er van anderen vinden het verschrikkelijk

takenlijst tips to-dolijst werken wel nuttigDrukke periodes hebben we allemaal wel een keer. Je takenlijst ziet er dan overvol uit.

Er komt dan meer op je af dan je tijd hebt.

Hoe houd je dan overzicht over alles wat je nog moet doen?

Een takenlijst wordt al gauw een “takke”-lijst die je alleen maar met afgrijzen bekijkt als je er op de verkeerde manier mee omgaat.

Het lijkt wel of deze takenlijst steeds langer wordt.

Hoe krijg je dan wel een lijst waar je zonder weerzin mee werkt?

Lees meer Lees meer

Een productieve ochtend met deze 5 tips

Een productieve ochtend met deze 5 tips

Wat is een productieve ochtend?

productieve ochtend start de dag tips ochtendroutine Een productieve ochtend was het niet.

Denk je dat soms tijdens de lunch?

Je ziet dat je collega veel productiever in de ochtend is dan jij.
https://www.eenhelderhoofd.nl/wp-admin/admin.php?billing_cycle=annual&trial=true&page=post-snippets-pricing
Maar wat is een productieve ochtend voor jou?

Hoe haal je ook meer uit je ochtend?

Je gaat er vanuit dat het productief is door de ochtend te starten met je email.

Maar daarmee komen er voornamelijk andermans prioriteiten op jouw bordje.

Lees meer Lees meer

De best gelezen slimmer werken tips in 2022

De best gelezen slimmer werken tips in 2022

Top 5 gelezen Slimmer Werken tips uit 2022

In 2012 ben ik voor drukke professionals zoals jij gestart met het schrijven van blogs en tips over hoe je in deze hectische wereld boven op je werk kan blijven in plaats van er onder bedolven te worden.

Intussen zijn we 120 artikelen verder. Omdat het einde van het jaar de periode is van de lijstjes, lijkt mij het passend om een top 5 lijstje samen te stellen. Deze tips lazen professionals zoals jij afgelopen jaar het meest:

Lees meer Lees meer

Onrust in je hoofd verminderen – 8 tips voor meer rust

Onrust in je hoofd verminderen – 8 tips voor meer rust

onrust hoofd onrustig opgejaagd hoe tips hoe rust krijgenHoe krijg je rust in je hoofd?

Heb je dat ook wel eens?

Steeds komen er weer gedachten in je op wat je allemaal moet doen. Zoals

  • boodschappen,
  • afspraken,
  • klussen in huis,
  • taken op je werk.

Aan het einde van je werkdag heb je wel veel gedaan, maar dan komen er weer gedachten over andere zaken die je nog moet doen.

Onrust maakt je ongelukkiger en chronische onrust in je hoofd kan zelfs leiden tot slecht slapen, hoge bloeddruk of nog erger tot burn-out.

Lees meer Lees meer