E-mailstress? 7 tips om dit te voorkomen
Ga je voor jouw plan of het plan van iemand anders?
Herken je het gedrag dat je regelmatig je e-mail aan het checken bent?
Kijk jij dwangmatig in de ochtend, tijdens de lunch, op het toilet of voor het rode verkeerslicht naar je smartphone op zoek naar nieuwe berichten?
Hoe vaak gebeurt het niet dat verzoeken van anderen jouw geplande activiteiten doorkruisen?
De verleiding
Continu de verzoeken van anderen jouw wereld laten binnenkomen werkt verstorend.
De verleiding is dan groot om je geplande activiteit niet te starten of direct te stoppen en aandacht te besteden aan het laatste of luidste verzoek.
Herken jij ook dat vergaderen een verspilling is van tijd en energie?
Herken je dat je maar blijft rennen gedurende je werkdag of je vrije tijd?
Vergeten is menselijk.
Wil je eindelijk eens af van die volle mailbox?
Verschuif je vaak eerder geplande taken door naar volgende dagen?
Heb je aan het einde van de dag het gevoel dat je wel hard gewerkt hebt maar niet gedaan hebt wat je eigenlijk had willen doen?
Herken je dat je vaak te veel te doen hebt binnen de gegeven tijd?
